吃莲子的好处 莲子的功效及作用

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2018-10-08

  莲子的:  性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。 用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。

主治夜寐多,失眠,健忘,心烦口渴,脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。 莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效,可以口舌生疮,并有助于睡眠。

  莲子的作用:  莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质克,脂肪克,糖304毫克,钙436毫克,磷毫克,铁毫克,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙  等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。 丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对的形成也有重要作用。

莲子有养心安祥的功效。

中特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能老年痴呆的发生。 莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。

可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。 用作补益药,补脾止泻,益肾涩精,养心安神。 可治疗脾虚久泻、泻久痢、遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。